Coaching en Gestion Émotionnelle
Vos émotions (ou celles des autres) vous débordent, vous échappent… ou vous épuisent ?
Vous oscillez entre contrôle excessif et perte de maîtrise. Vous réagissez trop, ou pas assez. Et si vos émotions n’étaient pas un problème… mais un levier d’adaptation à réactiver ?
Vous êtes peut-être ce qu’on appelle une ‘éponge émotionnelle’, et vous n’arrivez plus à gérer ce que vous absorbez des autres ? Découvrez les clés pour vous protéger sans vous couper de vos capacités émotionnelles.
Ce coaching vous aide à mieux comprendre, réguler et canaliser vos émotions, et à vous préserver des émotions qui ne vous appartiennent pas.
Dans votre vie personnelle
- Vous êtes épuisé, malgré le repos
- Vous manquez d’énergie
- Vous dormez mal, ou plus du tout
- Vous souffrez (physique, moral,…)
- Vos pensées tournent en boucle
- Vous vous perdez dans vos pensées
- Vous perdez confiance en vous
- Vos émotions débordent ou vous échappent
- Le stress ou l’angoisse vous freinent
- Vous pensez au suicide
- Vous êtes en errance médicale
En voir +
- Vous doutez sans arrêt
- Vous regrettez sans fin
- Vous culpabilisez, encore et encore
- Vos capacités diminuent
- Vous vous sentez bloqué
- Vous agissez de manière incompréhensible
- Vous êtes sous emprise, manipulé ou harcelé
- Vous ne vous sentez ni bien, ni heureux
- Vous vous sentez seul, dans le vide
- Vous avez de graves problèmes de santé
- …
Dans votre vie professionnelle
- Vous perdez le sens de ce que vous faites
- Vous vous sentez à côté de votre rôle
- Vous n’arrivez plus à vous concentrer
- Vous doutez de vos compétences
- Vous êtes stressé, tendu et sous pression
- Vous êtes en état de surcharge
- Vous avez peur de mal faire ou d’échouer
- Vous vous sentez manipulé, harcelé
- Vous êtes en conflit
- Vous ne supportez plus rien
- Vous avez perdu toute motivation
En voir +
- Vous n’êtes pas (ou plus) reconnu
- Vous agissez contre vos propres valeurs
- Vous vous sentez inutile ou inefficace
- Vous faites des efforts… sans résultats
- Vous êtes en mode pilote automatique
- Vous êtes vidé après chaque journée
- Vous ne supportez plus de vous justifier
- Vous vivez des injustices, incohérences
- Vous vous sentez isolé dans votre poste
- Vous avez envie de tout quitter
- …
Une méthode Unique & Complète
Ce coaching en Gestion Émotionnelle propose une lecture globale et fine des émotions (fonctionnement, impacts,…), pour apprendre à mieux les reconnaître, les réguler et en faire un levier d’adaptation plutôt qu’un facteur de débordement ou de souffrance.
Il est bien évidemment adapté aux personnes (diagnostiquées ou non) Haut Potentiel Émotionnel (HPE), hyperémotives, hypersensibles, hypersensorielles, hyperréactives,…
Quelles sont les grandes étapes d’un Coaching en Gestion Émotionnelle ?
#1 – En amont de la séance
Préparation à la première séance uniquement : Questionnaire recommandé, non obligatoire.
#2 – Pendant la séance
0. Écoute initiale et clarification des besoins
1. Présentation du fonctionnement émotionnel : fonctions & propriétés des émotions, émotions instinctives Vs intellectualisées, différence entre émotion & sentiment & dépendance,…
2. Présentation des dysfonctionnements émotionnels types : blocage, déconnexion, saturation,…
3. Présentation des impacts et des risques associés sur trois plans : corporel, énergétique et spirituel. Leurs interactions, effets en cascade, liens invisibles,…
4. Décryptage personnalisé : Analyses à partir de vos situations vécues, réactions ou mécanismes récurrents, comportements
5. Modes d’adaptation & pistes d’évolution : présentation de stratégies, solutions concrètes
6. Recommandations finales & Conseils personnalisés si nécessaire
#3 – Après la séance
Avis : Questionnaire de satisfaction et/ou témoignage si souhaité
Une approche unique, des résultats concrets, un accompagnement sur mesure
• Méthode unique et complète
• Approche globale sur tous les plans
• Pratique hybride : association de différentes techniques si besoin
• Expertise dans les situations complexes & multifactorielles
• Spécialisation en neurodiversité, neurodivergence
• Spécialisation en management et organisation
• Gestion et prévention des risques psychosociaux
• Résultats concrets et tangibles
Les +
✨ Interventions possibles en urgence
Les informations pratiques des Séances de Coaching en Gestion Émotionnelle
Qui, pour qui ?
- Pour toutes et tous, quels que soient le profil (neurotypiques, neuroatypiques, neurodivergents), l’âge, le genre, la situation de vie personnelle, familiale ou professionnelle, l’état & les problématiques (physiques, émotionnelles, mentales, énergétiques, relationnelles, existentielles,…).
Format
- Séance Individuelle
- Séance Individuelle avec un tiers (parent, proche, accompagnant, référent,…)
Durée
45 min à 1h (possibilité d’atteindre 1h30 pour une première séance ou en fonction de la situation)
Modes & Horaires
- Visio (prioritaire) : Recommandée pour des résultats optimaux
- Téléphone : Possible après une 1ère séance visio ou présentiel
- Présentiel : Sur validation préalable (des frais de déplacement et/ou de location de cabinet peuvent s’appliquer)
- Du Lundi au Vendredi : de 9h30 à 20h (heure de Paris)
- Samedi & Dimanche : 14h30 à 18h selon disponibilités et/ou sur demande préalable
- Autres horaires spécifiques : possibilité d’adaptation selon les situations particulières ou d’urgence – sur demande et validation.
Les Tarifs pour les Particuliers & Professionnels
À la Séance
110 €TTC (soit 91,67 €HT)
Une seule séance peut suffire selon les cas.
Au Forfait
- 5 séances : 550 €TTC (soit 458,33 €HT)
- 10 séances : 1 100 €TTC (soit 916,67 €HT)
Incluant un suivi personnalisé entre chaque séance (messages, vocaux, appels,…)
Les forfaits sont destinés :
- aux situations complexes nécessitant plusieurs protocoles de soins et un suivi sur la durée
- aux personnes souhaitant engager un travail en profondeur ou amorcer une transformation
- à celles et ceux qui désirent combiner les séances énergétiques avec du coaching en développement personnel, professionnel, entrepreneurial, ou en leadership, management, exécutif,…
Les Tarifs Entreprises
Interventions collectives (ou mixte individuelle + collective),
Séminaires, Team Buildings,…
SUR DEVIS
En fonction du format, nombre de personnes concernées, mode, lieu, durée,…
Comment prendre RDV pour une Séance de Coaching en Gestion Émotionnelle ?
Contactez-nous !
Offrez du Bien-être, de l’Équilibre… et du Durable
Vous souhaitez faire plaisir à un proche, un ami, un collègue ou un membre de votre famille ?
Offrez-lui une séance énergétique personnalisée et/ou un coaching pour l’aider à retrouver clarté, énergie et harmonie.
Il vous suffit de nous contacter par téléphone, SMS ou e-mail, en nous précisant :
- Les coordonnées de la personne à qui vous souhaitez offrir la séance ou d’une personne tierce avec qui organiser la séance
- Le choix de la prestation (ou laisser la personne choisir parmi les prestations d’un montant équivalent)
- Les informations nécessaires liées à la personnalisation de la carte cadeau digitale
Deux possibilités s’offrent à vous (par email uniquement) :
- Vous offrez la carte cadeau en l’envoyant vous-même
- Nous nous chargeons de l’envoyer à la personne concernée